24 kwietnia klasa I podczas długiej przerwy urządziła sobie śniadaniowy piknik. Na placu obok boiska dzieci zasiadły na przyniesionych kocykach, aby wspólnie zjeść drugie śniadanie - drugie śniadanie, które jest bardzo ważnym  posiłkiem dla ucznia. Dzieci w wieku szkolnym rosną i uczą się w zawrotnym tempie, a ich mózgi potrzebują dużo składników odżywczych, aby się prawidłowo rozwijać. Drugie śniadanie dostarcza niezbędnych substancji, takich jak witaminy, minerały i białko, które wspomagają  rozwój i funkcjonowanie mózgu.  Dostarcza ono energii na drugą część poranka, wspiera  koncentrację i rozwój fizyczny. Jedząc drugie śniadanie zapobiegamy napadom głodu, podczas których sięgamy często po niezdrowe przekąski. Organizm do południa potrzebuje więcej energii, niż wieczorem. Jedząc drugie śniadanie, nabieramy nawyku regularniejszego jedzenia. Ważne, by drugie śniadanie było wolne od  zbyt dużej ilości cukru, było różnorodne, zawierało warzywa i owoce, zawierało  odpowiednią ilość białka i zdrowych tłuszczów, było odpowiednio zapakowane. Wspólne śniadanie na świeżym powietrzu przy ptasiej muzyce bardziej wszystkim smakowało niż podczas konsumpcji w klasie.

Tekst i fot.: K. Stelmach